Comme tout le monde, se faire masser est possible avec un TDA(H), cependant je ne trouve pas de ressources scientifiques sur les bienfaits spécifiques liés à cette condition. Si vous ne connaissez pas le TDA(H), google est votre ami·e 🙂
Comme pour d’autres sujets de Maison Bergamote, je traite d’un sujet qui me concerne également et je vais me concentrer (lol) sur comment ma manière de travailler peut s’adapter et quelles sont les limites d’adaptation
Je suis organisé pour deux personnes :
À la prise de rendez-vous je vous fournis toutes les informations nécessaires par écrit. La veille, pour éviter des oublis, je vous envoie un message de rappel.
Malgré ces précautions, si vous ne venez pas au rendez-vous, tda(h) ou pas d’ailleurs, vous devez en assumer les conséquences.
Lorsque vous arrivez chez moi :
Je vous explique un certain nombre d’éléments pour que vous puissiez vivre la meilleure expérience possible. Ne cherchez pas à retenir les informations car il y en a beaucoup. C’est juste pour que vous puissiez vous projeter, personne ne retient tout et ce n’est pas le but.
Si c’est une chose consciente, ne vous forcez pas à masquer. Si vous avez besoin de gesticuler, faites-le. Si vous n’en avez pas l’habitude, ne me regardez pas dans les yeux, et si vous commencez à parler de choses sans rapport et qui risquent de me mettre en retard, je suis assez à l’aise pour interrompre l’arc narratif secondaire et retourner sur mon explication principale.
Pour me concentrer, je masse avec de la musique sans paroles. Si besoin, je peux la couper.
Je ne suis pas en mesure de masser avec un podcast ou d’entretenir une conversation pendant le massage. Si vous êtes bavard et que vous me parlez de la pluie et de la météo pendant le massage, je ne répondrai pas. Je ne vous ignore pas, je fais ce qu’il faut pour rester concentrer sur mon travail.
Il est normal de bouger son corps quand on est allongé·e sur la table de massage, si vous avez besoin de stimuler et gesticuler des zones que je ne masse pas, faite donc, c’est complètement normal
Bonus :
Se faire masser augmente la dopamine, une hormone qui fait du bien à tout le monde mais dont les personnes avec un TDAH consomment en plus grosse quantité tout en en produisant moins